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2014年11月12日

わたしが実践している健康法

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わたしはいま、40歳になります。もう10年近く実践している健康法をご紹介したいと思います。この健康法の実践のおかげで体重、体脂肪あらゆる検診の数値が完璧な状態を維持しています。まずは歩くことです。これは仕事があろうがなかろうが、晴れの日であろうが雨の日であろうが必ず毎日10000歩以上を歩くことにしています。

ランニングを試みたこともあるのですがなかなか続かないのが実情でした。そして食事では
何といっても豆腐です。これも毎日食べています。もたれる食事の場合もこの豆腐のおかげでましになっているような気がしています。

このウォーキングと豆腐というシンプルな2つですが継続は力なりで数年続けたあたりから体型も変わり、健康診断の数値も変わってきたのです。



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2014年10月11日

魔法の薬で高校生の時より夜遊びが盛んに

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結構なストレスが原因ってハッキリわかっていたのであまり、最近のうちは気になっていませんでした。

ストレス解消にランニング、ストレッチやっていましたが、1ヶ月位しても息子さんの元気のない事に気づいて、精神的にトドメを刺された感じがありました。

仕方ないので病院に行き、日本で認可されている魔法の薬をもらいました。
自分が薬に頼るとは思ってもいませんでしたが、いざ飲んでみたら、元気が良過ぎて少し恥ずかしい位にカチカチでした。

これで嫁さんと上手に関係が戻りました。

魔法の薬は3種類全て試したのですが、自分は子供が欲しかったので、シアリスは週末に飲んでます。
1回平日に飲んでみたら次の日も効果があり、仕事に影響が出る位でした。
レビトラは平日に飲めば次の日に影響が無いので、使い分けています。
薬を飲みながら亜鉛のサプリメントを飲んでいます。

職業柄外食がほとんどで、運動不足と睡眠不足も気になっていました。
運動し始めてから薬を飲んでみたら昔よりカチカチになったのです。
高校生の時よりも夜遊びが盛んになった気がします。

薬をもらいに行くのは少し恥ずかしいですが、治療して良かったと心底思っています。


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2014年09月16日

体が言う事を聞かない。性欲はあるのに勃たない

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私は40代前半なのですが勃起不全になり悩んでおります。
一時的には立つのですが5分くらいでしぼんでしまい、最後までイケない事が多く年齢的なものなのかで悩みました。

しかし、性欲はまだまだありそうで街中で見かけた綺麗な女性舐めるように見たり、若い女性がミニスカートを履いていれば見ていない振りしてじろじろ見ておりますのでそんなに性欲は落ちていないと思います。
体の方が言う事を聞かず勃起不全などとは自分でも信じられません。

親しい友人などに聞いても勃起不全なんて考えられないようで、とうとう私の悩みをきいてもらうチャンスが無くなりました。

パソコンなどで自分なりに調べてみましたが、考えられる事は血糖値が高いので糖尿病の疑いがある事です。
糖尿病の人はいろいろな合併症など怖い病気ですが、勃起不全にもなるらしいので私が当てはまっているのかもしれません。

少し前まで、こんなことに悩んだ事が無く、悩む人の気持ちがわかっていなかったのは事実です。
私なりに原因となっている糖尿病をコントロールして、勃起不全に悩むことないように人生を歩みたいです。


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